Podporné Materiály

pre život po pôrode

Príprava na obdobie po pôrode a život s malým bábätkom, podpora ženy-matky po pôrode a v materstve

Voľne dostupné vypracované materiály pre Vás
k používaniu a stiahnutiu zdarma

Voľne dostupné vypracované materiály pre Vás

k stiahnutiu zdarma

vznik ms 500x500 1

Fotopostupy a videonávody

Dostupné na vyžiadanie

Všetky tieto dokumenty máme pre Vás pripravené
a čoskoro budú dostupné k stiahnutiu priamo tu na webe
.

Momentálne ich posielame na vyžiadanie
– napíšte nám na náš mail info@magickesestonedelie.sk
a my Vám ich obratom zašleme priamo do Vašej mailovej schránky.

DIAGRAMY PODPORY

„Čo práve teraz (najviac) potrebujem?“

Po pôrode sa môžeme cítiť zahltené množstvom vnemov, potrieb (svojich i bábätka), a dianím v nás i okolo nás – a nie vždy sa vieme hneď zorientovať v tom, čo vlastne potrebujeme, a čo by nám práve najviac pomohlo v danej chvíli.

Diagramy podpory Vám môžu pomôcť práve k tomu, aby ste sa sama jednoducho zorientovala v tom, čo práve (po pôrode aj neskôr  v materstve) prežívate a mohli ste tak pre seba nájsť takú formu podpory a pomoci, akú v danej chvíli skutočne potrebujete – alebo nájsť spôsoby, ako si v danej chvíli môžete pomôcť i sama sebe k naplneniu určitej potreby.

DIAGRAM PODPORY I.

Podpora po pôrode – Sprievodca možnosťami podpory v šestonedelí

Cítite sa preťažená alebo zahltená? Deje sa toho vo Vás tak veľa, že neviete, kde začať? Čo riešiť skôr? Ktorú potrebu naplniť? Postarať sa o seba či o bábätko? Čo sa vo Vás vlastne deje a čo potrebujete? Čo by Vám pomohlo? Aká podpora, v akej forme a podobe by Vám teraz najviac pomohla? Poďte to zistiť…

Tento diagram Vás prevedie tým, čo prežívate a nasmeruje Vás skrz jednoduché otázky a odpovede k forme podpory, ktorú môžete vyhľadať v riešení situácii, ktoré Vás ťažia.

DIAGRAM PODPORY II.

„Čo práve teraz potrebujem?“
– Sprievodca potrebami
ženy-matky po pôrode

Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia? Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia? Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia? Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia? Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia?

… Ćítať viac 

DIAGRAM PODPORY I_final

PODPORNÉ A4 MATERIÁLY K ŠESTONEDELIU

Voľne dostupné vypracované materiály k stiahnutiu, príprava na obdobie po pôrode a život s malým bábätkom

–  zadarmo, na tlač, stiahnutie, voľne dostupné k zdieľaniu medzi ženy-mamy*

*(❤︎ Ďakujem všetkým dobrým ľuďom za úctu k energii druhých bytostí a za zdieľanie a šírenie týchto bezplatných voľne dostupných  dokumentov a informácií, či ich častí, v nezmenenej podobe a s uvedením pôvodného autora ❤︎ )

A4 Magické Šestonedelie

A4 Netoxická prírodná starostlivosť o ženu i bábätko po pôrode

A4 Príprava na domáci pôrod a šestonedelie

A4 MAGICKÉ ŠESTONEDELIE

Ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia?

Čo vlastne je magické šestonedelie a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia? 
Ako prežiť šestonedelie pokojne a harmonicky?
Ako sa pripraviť na to, čo čaká ženu-mamu-bábätko-rodinu po pôrode?
Ako podporiť seba-ženu mamu?
Akú fyzickú a psychickú pomoc môže novozrodená mama v šestonedelí potrebovať?

V tomto dokumente nájdete v skratke to podstatné pre Vaše „magické šestonedelie“.

V čase, keď som sa pripravovala na príchod prvého dieťaťa (rok 2021) som k téme prežívania šestonedelia nachádzala v rôznych jazykoch čriepky informácií, často protichodných, plných vsievania obáv a predstáv toho, čo všetko Vás po pôrode čaká – a tak málo o tom, ako toto obdobie prežívať vedome, v napojení na seba i na bábätko. Chcela som sa pripraviť na ten zázrak a čarovné obdobie, kedy budem svoje bábätko konečne môcť držať v rukách – a zároveň realisticky vedieť, čo môžem v tomto období očakávať a ako sa naň pripraviť. Chcela som vedieť, čo sa bude diať s mojím telom, ako podporiť tieto fyziologické procesy, ale aj svoje vnútro a zmeny, ktorými budem prechádzať. Moja analytická myseľ chcela mať priebeh tohto procesu zmapovaný a necítiť sa po pôrode v úplne stratená v neznámych procesoch. A tak začala príprava na šestonedelie…

Pre moju vlastnú potrebu som vytvorila v tehotenstve svoju prvú podporujúcu A4 – a nazvala som ju vtedy pre seba  „Magické Šestonedelie“ (inšpirovaná názvom a myšlienkami z knihy „Magické Dítě“ od Josepha Chiltona Pearcea, ktorej koncepty a vnímanie dieťaťa i materstva som v tom čase úplne zbožňovala).

Podporný A4 dokument MAGICKÉ ŠESTONEDELIE je stručný súhrn praktických informácií o šestonedelí, ako ho prežiť v harmónii, na čo a ako sa pripraviť. Postupne som tento dokument začala posielať ďalším ženám-budúcim mamám v mojom okolí. Pretože mnoho žien, najmä pri prvom bábätku, má skutočne hmlistú predstavu o tom, čo ich po pôrode čaká (nielen čo sa týka starostlivosti o bábätko, ale aj o seba samu a svoje telo – tak ako ja pri prvom tehotenstve). Veľká pozornosť sa pri príprave venuje práve samotnému tehotenstvu a pôrodu.

Takže keď budete cítiť, že už je TEN SPRÁVNY ČAS pripraviť sa aj na Váš čas po pôrode a prvé chvíle s bábätkom – na tejto A4 Magické Šestonedelie nájdete v skratke to podstatné.

A4 MAGICKÉ ŠESTONEDELIE

Ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia?

Čo vlastne je magické šestonedelie a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia? Ako prežiť šestonedelie pokojne a harmonicky? Ako sa pripraviť na to, čo čaká ženu-mamu-bábätko-rodinu po pôrode? Ako podporiť seba-ženu mamu, a akú fyzickú a psychickú pomoc môže novozrodená mama v šestonedelí potrebovať?

V tomto dokumente nájdete v skratke to podstatné pre Vaše „magické šestonedelie“.

V čase, keď som sa pripravovala na príchod prvého dieťaťa (rok 2021) som k téme prežívania šestonedelia nachádzala v rôznych jazykoch čriepky informácií, často protichodných, plných vsievania obáv a predstáv toho, čo všetko Vás po pôrode čaká – a tak málo o tom, ako toto obdobie prežívať vedome, v napojení na seba i na bábätko. Chcela som sa pripraviť na ten zázrak a čarovné obdobie, kedy budem svoje bábätko konečne môcť držať v rukách – a zároveň realisticky vedieť, čo môžem v tomto období očakávať a ako sa naň pripraviť. Chcela som vedieť, čo sa bude diať s mojím telom, ako podporiť tieto fyziologické procesy, ale aj svoje vnútro a zmeny, ktorými budem prechádzať. Moja analytická myseľ chcela mať priebeh tohto procesu zmapovaný a necítiť sa po pôrode v úplne stratená v neznámych procesoch. A tak začala príprava na šestonedelie…

Pre moju vlastnú potrebu som vytvorila v tehotenstve svoju prvú podporujúcu A4 – a nazvala som ju vtedy pre seba  „Magické Šestonedelie“ (inšpirovaná názvom a myšlienkami z knihy „Magické Dítě“ od Josepha Chiltona Pearcea, ktorej koncepty a vnímanie dieťaťa i materstva som v tom čase úplne zbožňovala).

Podporný A4 dokument MAGICKÉ ŠESTONEDELIE je stručný súhrn praktických informácií o šestonedelí, ako ho prežiť v harmónii, na čo a ako sa pripraviť. Postupne som tento dokument začala posielať ďalším ženám-budúcim mamám v mojom okolí. Pretože mnoho žien, najmä pri prvom bábätku, má skutočne hmlistú predstavu o tom, čo ich po pôrode čaká (nielen čo sa týka starostlivosti o bábätko, ale aj o seba samu a svoje telo – tak ako ja pri prvom tehotenstve). Veľká pozornosť sa pri príprave venuje práve samotnému tehotenstvu a pôrodu.

Takže keď budete cítiť, že už je TEN SPRÁVNY ČAS pripraviť sa aj na Váš čas po pôrode a prvé chvíle s bábätkom – na tejto A4 Magické Šestonedelie nájdete v skratke to podstatné.

DIAGRAM PODPORY I_final

A4 Netoxická prírodná starostlivosť
o ženu i bábätko po pôrode

Ako sa o svoje telo i bábätko po pôrode postarať
tým najlepším spôsobom –  100% prírodne

Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia? Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia? Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia? Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia? Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia?

V čase, keď som sa pripravovala na príchod prvého dieťaťa (rok 2021) som k téme prežívania šestonedelia nachádzala v rôznych jazykoch čriepky informácií, často protichodných, plných vsievania obáv a predstáv toho, čo všetko Vás po pôrode čaká – a tak málo o tom, ako toto obdobie prežívať vedome, v napojení na seba i na bábätko. Chcela som sa pripraviť na ten zázrak a čarovné obdobie, kedy budem svoje bábätko konečne môcť držať v rukách – a zároveň realisticky vedieť, čo môžem v tomto období očakávať a ako sa naň pripraviť. Chcela som vedieť, čo sa bude diať s mojím telom, ako podporiť tieto fyziologické procesy, ale aj svoje vnútro a zmeny, ktorými budem prechádzať. Moja analytická myseľ chcela mať priebeh tohto procesu zmapovaný a necítiť sa po pôrode v úplne stratená v neznámych procesoch. A tak začala príprava na šestonedelie…

Pre moju vlastnú potrebu som vytvorila v tehotenstve svoju prvú podporujúcu A4 – a nazvala som ju vtedy pre seba  „Magické Šestonedelie“ (inšpirovaná názvom a myšlienkami z knihy „Magické Dítě“ od Josepha Chiltona Pearcea, ktorej koncepty a vnímanie dieťaťa i materstva som v tom čase úplne zbožňovala).

Podporný A4 dokument MAGICKÉ ŠESTONEDELIE je stručný súhrn praktických informácií o šestonedelí, ako ho prežiť v harmónii, na čo a ako sa pripraviť. Postupne som tento dokument začala posielať ďalším ženám-budúcim mamám v mojom okolí. Pretože mnoho žien, najmä pri prvom bábätku, má skutočne hmlistú predstavu o tom, čo ich po pôrode čaká (nielen čo sa týka starostlivosti o bábätko, ale aj o seba samu a svoje telo – tak ako ja pri prvom tehotenstve). Veľká pozornosť sa pri príprave venuje práve samotnému tehotenstvu a pôrodu.

Takže keď budete cítiť, že už je TEN SPRÁVNY ČAS pripraviť sa aj na Váš čas po pôrode a prvé chvíle s bábätkom – na tejto A4 Magické Šestonedelie nájdete v skratke to podstatné.

A4 Príprava na domáci pôrod a šestonedelie

Čo vopred prichystať k domácemu pôrodu a k prežitiu pokojného šestonedelia v domácom prostredí – po domácom pôrode

Chvíle bezprostredne po pôrode sú medzi klasickým nemocničným pôrodom a domácim pôrodom v mnohých veciach odlišné. Pri domácom pôrode si musíte svoje zázemie vopred nachystať a myslieť na všetko to, čo budete nielen počas pôrodu a v prvých chvíľach po pôrode potrebovať, ale i potom.

Čo si  vopred pripraviť k spokojnému a pokojnému prežitiu prvých chvíľ po pôrode i celého šestonedelia, v prípade, že plánujete tieto chvíle stráviť výlučne v domácom prostredí?

Nemusíte sa tým zaťažovať a lámať si nad tým hlavu…

V spolupráci s dulami a pôrodnými babicami sme pre Vás dali dokopy tento zoznam, v ktorom nájdete všetko potrebné – nielen čo fyzicky vopred nachystať k pôrodu i šestonedeliu, ale aj na čo myslieť dopredu – ako strava, pomoc a podpora, a vyplnenie dokumentov po narodení bábätka…

A4 Netoxická prírodná starostlivosť o ženu i bábätko po pôrode

Ako sa o svoje telo i bábätko po pôrode postarať tým najlepším spôsobom –  100% prírodne

Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia? Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia? Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia? Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia? Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia?

… Ćítať viac 

DIAGRAM PODPORY I_final

A4 Príprava na domáci pôrod a šestonedelie

Čo vopred prichystať k domácemu pôrodu a k prežitiu pokojného šestonedelia v domácom prostredí – po domácom pôrode

Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia? Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia? Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia? Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia? Čo to vlastne je a ako sa pripraviť na vedomé prežitie šestonedelia?

… Ćítať viac 

DIAGRAM PODPORY I_final

Fotopostupy a videonávody

„Čo práve teraz (najviac) potrebujem?“

Po pôrode môžeme byť zahltené množstvom vnemov, potrieb (svojich i bábätka), a dianím v nás i okolo nás – a nie vždy sa vieme hneď zorientovať v tom, čo vlastne potrebujeme, a čo by nám práve najviac pomohlo v danej chvíli.

Diagramy podpory Vám môžu pomôcť práve k tomu, aby ste sa sama jednoducho zorientovala v tom, čo práve (po pôrode) prežívate a mohli ste tak pre seba nájsť takú formu podpory a pomoci, akú v danej chvíli skutočne potrebujete – alebo nájsť spôsoby, ako si v danej chvíli môžete pomôcť i sama k naplneniu určitej potreby.

Podporné Materiály

pre život po pôrode

Voľne dostupné vypracované materiály k stiahnutiu,
príprava na obdobie po pôrode a život s malým bábätkom

materialy kruh

Podporné A4 materiály k šestonedeliu

kruhy diagram 500x500 1

DIAGRAM PODPORY
Čo práve teraz potrebujem?

vznik ms 500x500 1

Fotopostupy a videonávody

Podporné Materiály

pre život po pôrode

Voľne dostupné vypracované materiály k stiahnutiu,
príprava na obdobie po pôrode a život s malým bábätkom

materialy kruh

Podporné A4 materiály k šestonedeliu

kruhy diagram 500x500 1

DIAGRAM PODPORY
Čo práve teraz potrebujem?

vznik ms 500x500 1

Fotopostupy a videonávody

Dostupné na vyžiadanie

Prosíte si niektoré z týchto podporujúcich materiálov
priamo do Vašej mailovej schránky?

Momentálne ich posielame na vyžiadanie
– napíšte nám na náš mail info@magickesestonedelie.sk
a my Vám ich obratom zašleme priamo.

alebo
Máte na nás akúkoľvek otázku?

📩  NAPÍŠTE NÁM 📩
⬇️⬇️⬇️

Radi Vám odpovieme 🙂

❤️  Najrýchlejšie sa spojíte s Magickým Šestonedelím
cez whatsapp a facebook. ❤️

Mapa podpory